牙齿变黄主要就三个原因：外部染色、内质变化和自然磨损。解决方法很直接：坚持有效清洁，专业美白，或修复受损牙釉质。
咱们先说最普遍的，就是色素附着。平时你喝咖啡、喝茶、抽点烟，这些带颜色的东西天天往牙齿上招呼，那层牙釉质表面慢慢就挂上色了。这就像你天天穿白衬衫吃火锅，溅上油点子不马上洗，时间长了肯定留印儿。处理这个没啥高深技术，就是日常清洁得跟上，比如用点好的美白牙膏，每年去牙科诊所洗个牙，把那些外来的色素彻底打磨干净，颜色就能回来不少。
再说说牙齿内部发黄这事儿，这个就跟你牙齿的“底色”有关系了。有的人天生牙釉质薄，透出底下淡黄色的牙本质，那看起来肯定不白。还有就是年纪大了，牙釉质磨薄了，或者小时候吃过某些抗生素导致牙齿发育着色，这种从里头透出来的黄，光靠刷牙是刷不白的。这就得考虑做点专业的牙齿美白了，比如冷光美白、家庭美白，原理就是用安全的美白剂渗进去改变内部色素，效果比较明显。
还有一种情况是牙齿受过伤或者坏死，那颗牙单独变得特别暗黄。这是因为牙神经没了，牙齿没了营养供应，从里头变质了。这种情况你用什么美白牙膏都白搭，必须去找牙医做内部治疗，比如根管治疗之后再做牙冠修复，把坏死的部分处理掉，套上个牙冠，颜色和外形就都能恢复。
所以你看，对付黄牙，关键是搞清楚根源在哪儿。日常染色就好好清洁加定期洗牙；内源性黄牙可以尝试专业美白；若是单颗牙坏死变色，那就需要做修复治疗。别盲目相信那些速效偏方，最靠谱的还是去找专业牙医看看，制定个适合你的方案，该清洁清洁，该治疗治疗，一口好牙还得靠科学维护。
