在Uniswap用代币兑换ETH，核心就三步：连接钱包、选择代币、确认兑换。你只需要一个去中心化钱包（如MetaMask），访问Uniswap官网，授权连接后，在兑换界面输入想卖出的代币数量，系统会自动显示你能获得的ETH，然后支付网络Gas费并确认交易即可完成兑换。整个过程无需注册，直接与链上合约交互。
你得先有个像小狐狸MetaMask这样的去中心化钱包，并且里头得有代币和一点ETH当汽油费。没ETH可不行，链上操作每一步都要Gas。装好钱包后，直接去Uniswap官网，点“连接钱包”按钮，选你的钱包类型，跟着提示授权一下。别怕，这只是让网站和你钱包对话，不会动你资产。记得认准官网链接，别跑钓鱼网站去了。
连上钱包后，就看到兑换界面了。第一个选币框，选你要换出去的那个代币，比如你想把手头的USDT换成ETH，那就选USDT。下面那个框会自动变成ETH。输入数量的时候，你可以直接输，或者按比例滑杆来。Uniswap会自动算出你能拿到多少ETH，汇率和预估手续费都会显示清楚。这儿记得看一眼价格影响，要是你单子太大导致池子价格波动太猛，系统会提醒你。
都设置好，就点“兑换”按钮，钱包会弹出来让你确认交易细节，重点是看Gas费。以太坊忙的时候Gas可能挺贵，你觉得能接受就点确认。等交易上链打包，几分钟就完事了。兑换成的ETH会直接进你钱包，不用你再操作。万一卡住了可以去区块链浏览器查交易哈希。这事就那么简单，自己试两回就熟了。
